眼下在生活中，许多女人已经成功摆脱了弱势群体的角色，在职场中是霸道上司，在家庭里也是说一不二;可是时间久了她们也会感到压力，而在重压之下难免会产生一些不良情绪，这时候最常见的就是家庭冲突，这该怎么办呢?别着急，小编特地推荐下面这款清心下火的靓汤来为您下下火。
菜干蚝豉咸猪骨汤
主要功效：下火清心
推荐人群：情绪不稳定的女性
材料：菜干50~75g，蚝豉50g，咸猪骨500g，生姜数片，陈皮一瓣(2~3人量)。
烹调方法：提前一晚，把菜干洗净浸泡，把排骨洗净，用盐腌好放在冰箱冷藏层，第二天就可以动手煲这个汤了。蚝豉用水浸泡半小时后，用手把泥搓出来。生姜洗净切片，用刀拍一下，陈皮洗净。烧一锅开水把咸猪骨先焯一下，然后把所有材料放入汤煲中，加水1500ml，煮沸后转小火煲1~1.5小时，加盐调味即可食用。
在小编看来，人们情绪不稳多是由于肝火过旺引起的，只要把肝气调顺畅了，就可以使人的情绪变得平和，若肝气郁而不发，就容易情绪波动，所以朋友们在选择食疗方案时，可以以此为据，这样才能药到病除。
